Làm BÚN RIÊU THUẦN CHAY bằng Thermomix

Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món BÚN RIÊU THUẦN CHAY theo công thức máy Thermomix Vorwerk

BÚN RIÊU THUẦN CHAY

Cách làm BÚN RIÊU THUẦN CHAY bằng máy nấu ăn Thermomix

- Độ khó : Dễ

- Máy nấu : Thermomix TM

- Thời gian nấu : 50 phút

- Thời gian chuẩn bị : 15 phút

- Tác giả : Thermomix Vietnam

- Số lượng : 4 khẩu phần

Nguyên liệu

Riêu đậu

 1 nhánh tỏi tây, chỉ lấy phần đầu trắng (khoảng 20 g), cắt khúc

 15 g dầu màu điều

 100 g đậu phụ, tán nhuyễn

 2 thìa canh nước tương

Nước dùng

 80 g củ đậu, cắt nhỏ

 100 g dứa chín, cắt nhỏ

 1050 g nước

 20 g dầu ăn

 50 g hành tây, cắt nhỏ

 5-6 rễ mùi, rửa sạch, đập dập, thái nhỏ

 10 g nấm hương khô, rửa sạch, ngâm với 300 g nước ấm cho mềm, không đổ bỏ nước sau khi ngâm

 2 thìa canh nước tương, tùy khẩu vị

 100 g cà rốt, cắt khúc

 10 g rong phổ tai (kombu)

 15 g hành khô

 250 g cà chua chín, thái múi cau

 80 g nấm sò tím, cắt nhỏ

 ¼ thìa cà phê muối, nêm nếm tùy khẩu vị

Hoàn thiện

 800 g bún tươi

 200 g đậu phụ rán (cắt miếng vuông 2 cm rồi chiên vàng)

 Hành lá, tía tô, thái nhỏ

 Rau sống, để ăn kèm

 Ớt tươi, chanh, để ăn kèm


Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
185 kcal
Độ đạm
8.3 g
Carbs
15.8 g
Độ béo
11.4 g





Các tin khác

Số điện thoại
0901.923.019
zalo