Làm CÀ RI ĐẬU LĂNG BÍ ĐỎ bằng Thermomix

Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món CÀ RI ĐẬU LĂNG BÍ ĐỎ theo công thức máy Thermomix Vorwerk

CÀ RI ĐẬU LĂNG BÍ ĐỎ

Cách làm CÀ RI ĐẬU LĂNG BÍ ĐỎ bằng máy nấu ăn Thermomix

- Độ khó : Dễ

- Máy nấu : Thermomix TM

- Thời gian nấu : 20 phút

- Thời gian chuẩn bị : 10 phút

- Tác giả : Thermomix Vietnam

- Số lượng : 6 khẩu phần

Nguyên liệu

 4 nhánh tỏi

 1 miếng gừng tươi (4 cm), nạo vỏ

 2 củ hành khô (300 g), bổ đôi

 40 g dầu dừa hoặc dầu lạc

 2 thìa cà phê bột thì là Ai Cập

 2 thìa cà phê bột ớt Paprika

 1 thìa canh bột nghệ

 1 thìa canh bột cà ri

 700 g bí đỏ, gọt vỏ, cắt khối vuông (4 cm)

 800 g đậu lăng đóng hộp hoặc đậu gà (2 hộp), rửa sạch, để ráo

 360 g nước

 2 thìa cà phê bột súp rau (xem phần Mẹo nhỏ)

 150 g đậu cô-ve, cắt miếng 3-4 cm

 180 g cần tây, cắt khúc 1 cm

 40 g nước cốt chanh (khoảng 2 quả)

 1 nhúm muối biển, để nêm nếm

 4 lá mùi tươi, để trang trí

 Sữa chua lên men tự nhiên, để dùng kèm


Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
730 kcal
Độ đạm
43 g
Carbs
121 g
Độ béo
9 g





Các tin khác

Số điện thoại
0901.923.019
zalo