Làm CÀ-RI RAU CỦ ẤN ĐỘ bằng Thermomix

Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món CÀ-RI RAU CỦ ẤN ĐỘ theo công thức máy Thermomix Vorwerk

CÀ-RI RAU CỦ ẤN ĐỘ

Cách làm CÀ-RI RAU CỦ ẤN ĐỘ bằng máy nấu ăn Thermomix

- Độ khó : Dễ

- Máy nấu : Thermomix TM

- Thời gian nấu : 35 phút

- Thời gian chuẩn bị : 15 phút

- Tác giả : Thermomix Vietnam

- Số lượng : 4 khẩu phần

Nguyên liệu

 ½ thìa cà phê hạt mùi

 ½ thìa cà phê hạt thì là

 ½ thìa cà phê hạt bạch đậu khấu

 ½ thìa cà phê hạt mù tạt

 100 g hành tây, cắt đôi

 2 nhánh tỏi

 15 g gừng tươi, thái lát mỏng

 1 quả ớt đỏ tươi, loại nhỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng

 20 g dầu ô liu

 1 thìa cà phê bột nghệ

 400 g nước cốt dừa

 100 g nước

 1 thìa cà phê nén chặt bột súp rau tự làm hoặc một viên gia vị rau củ (cho 0.5 lít)

 2 thìa cà phê muối

 600 g khoai tây sáp gọt vỏ, cắt miếng (2-3 cm)

 150 g cà rốt, cắt lát (1 cm)

 150 g súp lơ trắng, tách múi hoa

 150 g bí ngòi, cắt lát (1 cm)

 100 g đậu Hà Lan đông lạnh

 2 nhánh rau mùi tươi, chỉ lấy phần lá


Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
395 kcal
Độ đạm
9 g
Carbs
36 g
Độ béo
23 g





Các tin khác

Số điện thoại
0901.923.019
zalo