Làm CÀ-RI RAU CỦ ẤN ĐỘ bằng Thermomix
Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món CÀ-RI RAU CỦ ẤN ĐỘ theo công thức máy Thermomix Vorwerk

- Độ khó : Dễ
- Máy nấu : Thermomix TM
- Thời gian nấu : 35 phút
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Tác giả : Thermomix Vietnam
- Số lượng : 4 khẩu phần
Nguyên liệu
½ thìa cà phê hạt mùi
½ thìa cà phê hạt thì là
½ thìa cà phê hạt bạch đậu khấu
½ thìa cà phê hạt mù tạt
100 g hành tây, cắt đôi
2 nhánh tỏi
15 g gừng tươi, thái lát mỏng
1 quả ớt đỏ tươi, loại nhỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng
20 g dầu ô liu
1 thìa cà phê bột nghệ
400 g nước cốt dừa
100 g nước
1 thìa cà phê nén chặt bột súp rau tự làm hoặc một viên gia vị rau củ (cho 0.5 lít)
2 thìa cà phê muối
600 g khoai tây sáp gọt vỏ, cắt miếng (2-3 cm)
150 g cà rốt, cắt lát (1 cm)
150 g súp lơ trắng, tách múi hoa
150 g bí ngòi, cắt lát (1 cm)
100 g đậu Hà Lan đông lạnh
2 nhánh rau mùi tươi, chỉ lấy phần lá
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 395 kcal
- Độ đạm
- 9 g
- Carbs
- 36 g
- Độ béo
- 23 g