Làm CANH BẦU – CHẢ TÔM – RAU CỦ HẤP bằng Thermomix

Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món CANH BẦU – CHẢ TÔM – RAU CỦ HẤP theo công thức máy Thermomix Vorwerk

CANH BẦU – CHẢ TÔM – RAU CỦ HẤP

Cách làm CANH BẦU – CHẢ TÔM – RAU CỦ HẤP bằng máy nấu ăn Thermomix

- Độ khó : Dễ

- Máy nấu : Thermomix TM

- Thời gian nấu : 20 phút

- Thời gian chuẩn bị : 10 phút

- Tác giả : Thermomix Vietnam

- Số lượng : 4 khẩu phần

Nguyên liệu

Chả tôm

 300 g tôm tươi, bóc vỏ, để ngăn đông 3 giờ

 10 g tỏi

 2,5 g ớt sừng

 10 g hành khô

 100 g giò sống (xem mẹo nhỏ)

 2,5 g thì là

 2,5 g rau mùi ta

 2,5 g dầu ăn

 5 g nước mắm

 1 nhúm muối

 1 nhúm bột tiêu

 2,5 g dầu mè

 Bát nước đá lạnh

Canh bầu

 30 g tôm khô

 700 g nước

 400 g bầu, băm nhỏ

 1 nhúm muối, tùy khẩu vị

 1 nhúm bột tiêu, tùy khẩu vị

 1 nhúm bột tôm (không bắt buộc)

Rau củ hấp

 200 g bí ngòi, cắt miếng

 2 củ cà rốt, cắt miếng


Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
190 kcal
Độ đạm
23.4 g
Carbs
10.5 g
Độ béo
6 g





Các tin khác

Số điện thoại
0901.923.019
zalo