Làm CANH HẾN – MỰC HẤP – RAU CỦ HẤP bằng Thermomix

Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món CANH HẾN – MỰC HẤP – RAU CỦ HẤP theo công thức máy Thermomix Vorwerk

CANH HẾN – MỰC HẤP – RAU CỦ HẤP

Cách làm CANH HẾN – MỰC HẤP – RAU CỦ HẤP bằng máy nấu ăn Thermomix

- Độ khó : Dễ

- Máy nấu : Thermomix TM

- Thời gian nấu : 25 phút

- Thời gian chuẩn bị : 10 phút

- Tác giả : Thermomix Vietnam

- Số lượng : 4 khẩu phần

Nguyên liệu

Mực hấp

 500 g mực ống tươi, cắt khúc

 20 g cần tây

 20 g tỏi tây

 3 lát ớt sừng

 1 nhúm muối

 1 nhúm bột tiêu

Canh hến

 3 nhánh hành khô

 5 g dầu ăn

 1 quả cà chua (thái múi cau)

 100 g thịt hến đã sơ chế

 1 thìa cà phê muối

 1 nhúm bột tiêu

 1 thìa canh nước mắm

 1 thìa cà phê bột gà

 500 g nước

 6 quả sấu (tươi hoặc đông lạnh)

 ¼ quả dứa, thái miếng

 Rau răm, tùy khẩu vị

 20 g hành lá

 5 g ớt sừng (trang trí)

Rau củ hấp

 200 g bí ngòi, cắt miếng

 1 củ cà rốt, cắt miếng


Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
176 kcal
Độ đạm
21.3 g
Carbs
14 g
Độ béo
3.4 g





Các tin khác

Số điện thoại
0901.923.019
zalo