Làm CHÁO ĐẬU ĐEN GẠO LỨT bằng Thermomix

Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món CHÁO ĐẬU ĐEN GẠO LỨT theo công thức máy Thermomix Vorwerk

CHÁO ĐẬU ĐEN GẠO LỨT

Cách làm CHÁO ĐẬU ĐEN GẠO LỨT bằng máy nấu ăn Thermomix

- Độ khó : Dễ

- Máy nấu : Thermomix TM

- Thời gian nấu : 35 phút

- Thời gian chuẩn bị : 5 phút

- Tác giả : Thermomix Vietnam

- Số lượng : 4 khẩu phần

Nguyên liệu

 75 g gạo lứt, vo sạch, ngâm 5 giờ

 45 g đậu đen, vo sạch

 750 g nước

 75 g hạt sen tươi, bỏ vỏ

 200 g bí đỏ, cắt khối (2 x 2 cm)

 ½ thìa cà phê bột nêm rau củ

 ¼ thìa cà phê muối


Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
187 kcal
Độ đạm
7.3 g
Carbs
37.4 g
Độ béo
1.2 g





Các tin khác

Số điện thoại
0901.923.019
zalo