Làm CHÁO LƯƠN ĐẬU XANH bằng Thermomix

Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món CHÁO LƯƠN ĐẬU XANH theo công thức máy Thermomix Vorwerk

CHÁO LƯƠN ĐẬU XANH

Cách làm CHÁO LƯƠN ĐẬU XANH bằng máy nấu ăn Thermomix

- Độ khó : Dễ

- Máy nấu : Thermomix TM

- Thời gian nấu : 30 phút

- Thời gian chuẩn bị : 10 phút

- Tác giả : Thermomix Vietnam

- Số lượng : 4 khẩu phần

Nguyên liệu

 200 g thịt lươn (chỉ bao gồm phần thịt, đã tách riêng phần xương)

 1 củ hành tăm, băm nhỏ

 10 g bột nghệ

 5 g nước mắm

 5 g dầu điều

 10 g dầu ăn

 50 g gạo tẻ, vỏ sạch

 100 g bí đỏ, cắt miếng nhỏ

 50 g đậu xanh tách vỏ, ngâm nước 2-4 giờ hoặc ngâm nước ấm trước 30 phút

 600-700 g nước

 1 nhúm muối, điều chỉnh tùy khẩu vị


Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
207 kcal
Độ đạm
14 g
Carbs
15 g
Độ béo
10 g





Các tin khác

Số điện thoại
0901.923.019
zalo