Làm RAU CỦ HẤP LẠNH bằng Thermomix

Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món RAU CỦ HẤP LẠNH theo công thức máy Thermomix Vorwerk

RAU CỦ HẤP LẠNH

Cách làm RAU CỦ HẤP LẠNH bằng máy nấu ăn Thermomix

- Độ khó : Dễ

- Máy nấu : Thermomix TM

- Thời gian nấu : 20 phút

- Thời gian chuẩn bị : 10 phút

- Tác giả : Thermomix Vietnam

- Số lượng : 4 khẩu phần

Nguyên liệu

 100 g súp lơ xanh hoặc trắng, rửa sạch, tách múi

 100 g cà rốt, rửa sạch, thái lát

 100 g măng tây, bỏ chân già, rửa sạch

 100 g củ cải, rửa sạch, thái lát

 1 nhúm muối

 1 thìa canh dầu lạnh (dầu ô liu, dầu mè, dầu hạt óc chó, dầu mắc ca)

 Hỗn hợp hạt vụn sấy (hạt mắc ca, hạt bí, hạt điều), tùy khẩu vị

 600 g nước


Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
58 kcal
Độ đạm
1.6 g
Carbs
5.9 g
Độ béo
3.6 g





Các tin khác

Số điện thoại
0901.923.019
zalo