Làm SA-LÁT CƠM VỚI TRỨNG VÀ CÁ NGỪ bằng Thermomix
Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món SA-LÁT CƠM VỚI TRỨNG VÀ CÁ NGỪ theo công thức máy Thermomix Vorwerk

- Độ khó : Dễ
- Máy nấu : Thermomix TM
- Thời gian nấu : 40 phút
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Tác giả : Thermomix Vietnam
- Số lượng : 4 khẩu phần
Nguyên liệu
1200 g nước
1 thìa cà phê muối
250 g trắng hạt dài (loại mất 12-16 phút nấu chín)
2 quả trứng gà
120 g cà rốt, thái hạt lựu
280 g quả bí ngòi, thái hạt lựu
100 g đậu cô ve đông lạnh
200 kg cá ngừ ngâm dầu đóng hộp (trọng lượng bao gồm dầu), để ráo dầu và cắt thành miếng nhỏ
100 g quả ô liu, loại bất kỳ, bỏ hạt, để nguyên quả hoặc thái nhỏ
15-20 g dưa chuột bao tử muối, thái lát mỏng
1 nhánh bạc hà tươi, chỉ lấy lá
1 thìa canh dầu ô liu nguyên chất
1-2 thìa cà phê giấm (không bắt buộc) hoặc 1-2 thìa cà phê nước cốt chanh (không bắt buộc)
7 cà chua bi, bổ đôi hoặc bổ tư
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 485 kcal
- Độ đạm
- 21 g
- Carbs
- 59 g
- Độ béo
- 18 g