Làm SA-LÁT DETOX bằng Thermomix

Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món SA-LÁT DETOX theo công thức máy Thermomix Vorwerk

SA-LÁT DETOX

Cách làm SA-LÁT DETOX bằng máy nấu ăn Thermomix

- Độ khó : Dễ

- Máy nấu : Thermomix TM

- Thời gian nấu : 5 phút

- Thời gian chuẩn bị : 10 phút

- Tác giả : Thermomix Vietnam

- Số lượng : 2 khẩu phần

Nguyên liệu

Sa-lát

 200 g múi súp lơ xanh

 140 g bắp cải tím, bỏ lõi, thái lát (5 cm)

 50 g hành tây, cắt làm tư

 50 g ớt chuông đỏ, thái lát (2 cm)

 1 quả bơ, cắt khối vuông (1 cm)

Sốt

 50 g sữa chua nguyên chất

 15 g dầu ô liu nguyên chất

 20 g nước cốt chanh

 Muối biển mịn, để nêm nếm

 Bột tiêu đen, để nêm nếm

Trang trí

 2 thìa canh hạnh nhân thái lát

 ½ thìa canh hạt chia


Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
371 kcal
Độ đạm
11.2 g
Carbs
12.8 g
Độ béo
30.5 g





Các tin khác

Số điện thoại
0901.923.019
zalo