Làm SA-LÁT GẠO LỨT bằng Thermomix

Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món SA-LÁT GẠO LỨT theo công thức máy Thermomix Vorwerk

SA-LÁT GẠO LỨT

Cách làm SA-LÁT GẠO LỨT bằng máy nấu ăn Thermomix

- Độ khó : Dễ

- Máy nấu : Thermomix TM

- Thời gian nấu : 30 phút

- Thời gian chuẩn bị : 10 phút

- Tác giả : Thermomix Vietnam

- Số lượng : 6 khẩu phần

Nguyên liệu

 400 g gạo lứt

 900 g nước

 800 g hỗn hợp rau củ (ví dụ: cà rốt, ớt chuông, đậu hà lan, đậu cô ve), cắt miếng vừa ăn

 50 g hạt điều rang

 50 g hạnh nhân rang

 40 g dầu ô liu

 50 g nước tương, hoặc tương tamari

 80 g nước chanh vàng (khoảng 2 quả) hoặc nước chanh xanh (khoảng 4 quả)

 95 g cá hồi đóng hộp, để ráo

 2 nhánh thì là tươi, lấy lá, tùy khẩu vị

 4 nhánh mùi tây lá dẹt tươi, lấy lá, tùy khẩu vị

 4 nhánh rau mùi tươi, lấy lá, tùy khẩu vị

 1 nhúm bột tiêu đen, tùy khẩu vị

 1 nhúm muối biển, tùy khẩu vị


Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
529 kcal
Độ đạm
15.3 g
Carbs
63 g
Độ béo
21 g





Các tin khác

Số điện thoại
0901.923.019
zalo