Làm SALAD RAU CỦ BỘ XƯƠNG VỚI SỐT HUMMUS ĐẪM MÁU bằng Thermomix
Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món SALAD RAU CỦ BỘ XƯƠNG VỚI SỐT HUMMUS ĐẪM MÁU theo công thức máy Thermomix Vorwerk

- Độ khó : Dễ
- Máy nấu : Thermomix TM
- Thời gian nấu : 30 phút
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Tác giả : Thermomix Vietnam
- Số lượng : 8 khẩu phần
Nguyên liệu
1000 g nước
300 g củ dền đỏ, gọt vỏ, cắt đôi sau đó thái lát (1 cm)
50 g cà rốt, gọt vỏ, thái lát (1 cm)
1 quả ớt chuông xanh
1 quả ớt chuông vàng
100 g cọng cần tây, nguyên cọng (10 cm), cắt thành dải tùy theo độ dày
100 g cà rốt, cắt khúc (10 cm), sau đó cắt làm tư theo chiều dài
200 g dưa chuột, cắt lát (3 mm)
1 quả ớt chuông đỏ, cắt đôi theo chiều dài, bỏ lõi và hạt, cắt theo chiều ngang thành các que (5 mm)
100 g nấm tươi, thái lát (5 mm)
100 g súp lơ trắng, cắt lấy phần bông
200 g 200 g rau xà lách, tách rời từng lá
Hạt lựu, để làm mắt
2 nhánh tỏi
100 g đậu gà trắng, loại đóng hộp, để ráo nước
10 g quả việt quất tươi (không bắt buộc)
20 g nước cốt chanh
50 g sốt tahini
1 thìa cà phê muối
50 g dầu ô liu nguyên chất
Dụng cụ cần thiết
Dao sắc
Tăm
Đĩa lớn
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 171 kcal
- Độ đạm
- 6 g
- Carbs
- 17 g
- Độ béo
- 11 g