Làm SMOOTHIE BƠ VÀ RAU XANH bằng Thermomix

Cách làm SMOOTHIE BƠ VÀ RAU XANH bằng máy nấu ăn Thermomix

- Độ khó : Dễ

- Máy nấu : Thermomix TM

- Thời gian nấu : 1 min

- Thời gian chuẩn bị : 15 phút

- Tác giả : Thermomix Vietnam

- Số lượng : 2 khẩu phần

Nguyên liệu

 100 g dứa tươi, cắt miếng

 100 g cần tây Mỹ, cắt khúc

 70 g dưa chuột, cắt miếng

 150 g cải bó xôi

 ½ quả chanh xanh, bỏ vỏ và cùi trắng

 2 quả táo (khoảng 200 -250 g), cắt miếng

 100 g bơ chín mèm

 150 g đá viên

Dụng cụ cần thiết

 Cốc đựng

 Rây lọc

---

Hàm lượng dinh dưỡng

cho 1 khẩu phần

Năng lượng

304 kcal

Độ đạm

5 g

Carbs

55 g

Độ béo

11 g

---

---