Làm SÚP ĐẬU HÀ LAN VỚI GỪNG, CÁ HỒI SỐT CHANH, SÚP LƠ XANH bằng Thermomix
Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món SÚP ĐẬU HÀ LAN VỚI GỪNG, CÁ HỒI SỐT CHANH, SÚP LƠ XANH theo công thức máy Thermomix Vorwerk

Cách làm SÚP ĐẬU HÀ LAN VỚI GỪNG, CÁ HỒI SỐT CHANH, SÚP LƠ XANH bằng máy nấu ăn Thermomix
- Độ khó : Dễ
- Máy nấu : Thermomix TM
- Thời gian nấu : 25 phút
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Tác giả : Thermomix Vietnam
- Số lượng : 4 khẩu phần
Nguyên liệu
80 g dầu ô liu
50 g nước tương
½ thìa cà phê đường nâu
1 quả chanh, lấy vỏ và nước cốt
4 khúc phi lê cá hồi bỏ da (150-180 g mỗi khúc)
100 g hành khô, cắt đôi
1 nhánh tỏi
100 g tỏi tây, chỉ lấy phần củ trắng, thái nhỏ
20 g gừng tươi (không bắt buộc), gọt vỏ
100 g nhánh cần tây, thái miếng nhỏ
350 g đậu hà lan
450 g nước
2 thìa cà phê muối
400 g súp lơ xanh
2 nhúm bột tiêu đen
100 g kem tươi, điều chỉnh tùy khẩu vị
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 664 kcal
- Độ đạm
- 46 g
- Carbs
- 19 g
- Độ béo
- 43 g