Làm SÚP ĐẬU HÀ LAN VỚI GỪNG, CÁ HỒI SỐT CHANH, SÚP LƠ XANH bằng Thermomix

Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món SÚP ĐẬU HÀ LAN VỚI GỪNG, CÁ HỒI SỐT CHANH, SÚP LƠ XANH theo công thức máy Thermomix Vorwerk

SÚP ĐẬU HÀ LAN VỚI GỪNG, CÁ HỒI SỐT CHANH, SÚP LƠ XANH

Cách làm SÚP ĐẬU HÀ LAN VỚI GỪNG, CÁ HỒI SỐT CHANH, SÚP LƠ XANH bằng máy nấu ăn Thermomix

- Độ khó : Dễ

- Máy nấu : Thermomix TM

- Thời gian nấu : 25 phút

- Thời gian chuẩn bị : 25 phút

- Tác giả : Thermomix Vietnam

- Số lượng : 4 khẩu phần

Nguyên liệu

 80 g dầu ô liu

 50 g nước tương

 ½ thìa cà phê đường nâu

 1 quả chanh, lấy vỏ và nước cốt

 4 khúc phi lê cá hồi bỏ da (150-180 g mỗi khúc)

 100 g hành khô, cắt đôi

 1 nhánh tỏi

 100 g tỏi tây, chỉ lấy phần củ trắng, thái nhỏ

 20 g gừng tươi (không bắt buộc), gọt vỏ

 100 g nhánh cần tây, thái miếng nhỏ

 350 g đậu hà lan

 450 g nước

 2 thìa cà phê muối

 400 g súp lơ xanh

 2 nhúm bột tiêu đen

 100 g kem tươi, điều chỉnh tùy khẩu vị


Hàm lượng dinh dưỡng
cho 1 khẩu phần
Năng lượng
664 kcal
Độ đạm
46 g
Carbs
19 g
Độ béo
43 g





Các tin khác

Số điện thoại
0901.923.019
zalo