Làm THỊT VIÊN, TRỨNG CHẦN VÀ RAU CỦ bằng Thermomix
Công thức, nguyên liệu và các hướng dẫn cách làm món THỊT VIÊN, TRỨNG CHẦN VÀ RAU CỦ theo công thức máy Thermomix Vorwerk

- Độ khó : Dễ
- Máy nấu : Thermomix TM
- Thời gian nấu : 35 phút
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Tác giả : Thermomix Vietnam
- Số lượng : 3 khẩu phần
Nguyên liệu
Thịt viên
220 g thịt cừu không xương, cắt thành miếng (2-3 cm)
1 thìa cà phê bột ớt paprika
1 thìa cà phê thì là Ai Cập
1 thìa cà phê lá Oregano khô
½ thìa cà phê ớt
1 thìa cà phê muối, chia đôi
2 nhúm hạt tiêu đen, chia đôi
1 thìa canh dầu bơ (hoặc dầu thực vật khác), lấy dư một chút để chiên hoặc thìa canh dầu ô liu nguyên chất, lấy dư một chút để chiên
340 g củ cải, gọt vỏ và cắt khối (2-3 cm)
170 g bí ngòi, cắt khối (2-3 cm.)
170 g ớt chuông đỏ hoặc ớt chuông xanh, cắt khối (2-3 cm)
110 g hành tây tím, cắt khối (2-3 cm)
170 g rau bina tươi
Trứng chần
2100 g nước
1 thìa cà phê giấm
Dầu bơ, dầu ô liu nguyên chất
3 quả trứng lớn
Muối, để nêm nếm
Tiêu đen xay, để nêm nếm
Dụng cụ cần thiết
Chảo gang lớn, khay nướng, giấy nến, tủ đông, bát lớn, chổi phết
- Hàm lượng dinh dưỡng
- cho 1 khẩu phần
- Năng lượng
- 386 kcal
- Độ đạm
- 26 g
- Carbs
- 19 g
- Độ béo
- 24 g